Le lacher prise

​La méthode du "lâcher prise" permettra aux parents d'ados de retrouver la sérénité à la maison. Fini les inquiétudes et le stress.

COMMUNICATION COMPLIQUÉE ?

C'est pour ça que vous aurez également deux vidéos supplémentaires vous expliquant la communication avec vos ados sans stress.

En tant que parent d'ados, j'ai pu expérimenté réellement ces précieux conseils.

COMMENT FAIRE ?

Dans l'un des exercices, vous saurez vous situer en tant que parent.

 

ÊTRE PARENT D'ADOLESCENTS

Comme j'explique souvent aux parents, je ne peux rien vous promettre de magique, car nous avons 4 ados et il a fallu composer avec chacun.

Nous sommes allés à des conférences, j'ai suivi une formation d'éducation positive pour adolescents et nous avons mis en pratique et ainsi voir ce qu'il fonctionnait ou pas.

En revanche, je peux vous garantir que ce sera beaucoup plus rapide pour vous.

Vous aurez tous les outils et techniques qui fonctionnent en suivant mes propres conseils, comme si nous étions ensemble.

Vous aurez aussi beaucoup moins de choses à faire et à apprendre que si vous avanciez seul.

Je vous ai préparé tout ce qu'il faut, vous n'avez plus qu'à mettre en pratique en intégrant les principes que je vous donne pour lâcher prise avec votre ado...

Scarica il libro

 

Prix TTC : € 26.40

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Séance de sophrologie en ligne : je suis stressé

Une séance de sophrologie complète (relaxation dynamique et sophronisation) pour évacuer les tensions liées au stress. 49 minutes de sophrologie en vidéo avec 4 exercices de relaxation dynamique et une sophronisation

spécialement conçut par Virgine Bobée sophrologue certifiée depuis 2012.

. Apprenez à libérer vos tensions physiques, émotionnelles et mentales.

. Apaisez-vous jusqu'à retrouver votre calme intérieur

. laissez-vous aller au bien-être naturel de cette pratique connut et reconnut pour ces nombreux bienfaits...

 

Prix TTC : € 44.40

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Séance de sophrologie en ligne : je suis surmené(e)

Une séance de sophrologie complète (relaxation dynamique et sophronisation) pour vous apaiser. Vidéo de 42 min.  avec 5 exercices de relaxation et 1 sophronisation.

spécialement conçut par Virgine Bobée sophrologue certifiée depuis 2012.

. Apprenez à libérer vos tensions physiques, émotionnelles et mentales.

. Apaisez-vous jusqu'à retrouver votre calme intérieur

. laissez-vous aller au bien-être naturel de cette pratique connut et reconnut pour ces nombreux bienfaits...

 

Prix TTC : € 44.40

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14 jours pour maitriser les 14 lois de l'univers

Découvrez l'influence que les 14 lois universelles ont sur vous et comment les utiliser pour retrouver votre paix intérieure et manifester vos désirs; grâce à ce cours délivré par email sur 14 jours.

Voudriez-vous...

Tout dans cet univers, y compris vous, se résume à l’énergie, à la fréquence et aux vibrations. Et dans cet univers, il y a des lois universelles traitant de l’énergie, de la fréquence et de la vibration. Ces lois sont aussi réelles que les lois de la physique. Une fois que vous saurez comment ces lois fonctionnent, vous saurez “Les règles du jeu de la vie”. Vous saurez comment changer votre fréquence personnelle afin d’être en harmonie avec ces lois. La plupart des gens ignorent les lois universelles et sont par conséquent des créateurs inconscients de leur propre réalité.

Ce cours vous aidera à devenir un CRÉATEUR CONSCIENT de votre propre réalité. Tout est possible une fois que vous connaissez ces lois.

Vous saurez présenter une image plus grande de la réalité où vous verrez les mécanismes profondément enracinés sous-jacents au fonctionnement de cet univers.

. Voulez-vous que de bonnes choses vous arrivent et que des opportunités se présentent à vous ?

. Voulez-vous savoir pourquoi certaines personnes réussissent et d’autres non ?

. Voulez-vous connaître les règles du jeu que nous appelons la vie ?

. Voulez-vous savoir comment communiquer avec l’Univers ?

. Voulez-vous en savoir plus sur la manière dont certaines lois universelles régissent votre vie sans que vous en soyez conscient ?

 

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous devriez rejoindre mon programme.

Pourquoi ce cours est fait pour vous

 

Ce cours est un approfondissement de mon article sur les 14 lois qui gouvernent l’Univers. La théorie ne suffit pas. La pratique des 14 lois de l’Univers est le moyen de vivre en accord parfait avec, plutôt d’en être une victime...

 

Prix TTC : € 30.00

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Méthode 77 actions pour recréer le lien

77 Actions est un guide pas à pas pour vaincre la solitude même passagère que l’on peut ressentir lors d’un divorce, licenciement, dépression. Vous découvrirez enfin que votre avenir est lumineux ! Des exercices sont inclus dans la méthode. 

Aimeriez-vous échanger, partager, rire et trinquer un peu plus souvent ?

Seriez-vous heureux de ne plus jamais vous sentir vide, délaissé, seul ?

 

Si ce que vous ressentez ressemble à la solitude, vous n'êtes pas ici par hasard.

 

77 actions est un guide simple, à appliquer, pas à pas, en 77 petites étapes, pour vaincre la solitude même passagère que l'on peut ressentir dans certaines situations comme un deuil, un déménagement, une perte d’emploi, une séparation ou une simple déprime.

 

Vous allez découvrir une méthode qui permet de rapidement recréer le lien avec les autres, avec soi-même, qui permet :

. de remonter la pente après une période difficile

. d'attirer de nouveau alliés, retrouver un entourage bienveillant

 

Cette méthode va vous donner, je l'espère, envie de refaire des projets.

 

Vous découvrirez enfin que votre avenir est une perspective lumineuse !

 

Prix TTC : € 12.66

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Apprendre à s'aimer en 30 jours

Programme en ligne de 30 jours pour apprendre à avoir confiance en soi. 1 vidéo par jour, des exercices de sophrologie, un cahier d'exercices .PDF, méditations guidées de libération des blocages...

"COMMENT APPRENDRE À AVOIR CONFIANCE EN SOI ET S'AIMER TEL QUE L'ON EST DURABLEMENT ?"
 

Je suis Sophrologue certifiée RNCP, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Énergéticienne. Mais je suis surtout comme vous: passionnée par le domaine du bien-être et du développement personnel!

La confiance en soi est le sujet principal qui empêche les français et les françaises de réaliser leur rêve. On a beau nous répéter qu’on mérite de réussir, qu’on est une belle personne, on a dû mal à y croire. C’est suite à ma reconversion professionnelle que j’ai compris toute l’importance de la confiance en soi. Il faut du courage pour se lancer un tel défi! En étant sûre de soi, on peut soulever des montagnes, et c’est ce que j’ai envie de vous transmettre durant ces 30 jours de formation pour se consacrer entièrement à soi et à son bien-être.

Quand on pratique déjà des méthodes comme la sophrologie, on a l’habitude de s’occuper d’une problématique à la fois, du manque de confiance en soi dans une situation précise par exemple. J’ai eu envie d’aller plus loin et j’ai donc conçu mon programme comme une méthode holistique qui traite le problème dans son ensemble.

Qu’est ce que cela va changer pour vous? C’est très simple, s’aimer soi-même, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie. Vous aussi, vous allez enfin pouvoir réaliser tous vos rêves!

 

Prix TTC : € 196.80

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Occupez vous de votre cas

Coaching par email sur 21 jours, avec vidéo et exercices permettant de développer la Confiance en soi, acquérir une Attitude positive, et atteindre la Sérénité et la Sagesse. Occupez de votre CAS + BONUS

Vos difficultés ressemblent elles à cela ?

  • Vous en avez assez de ne pas  avoir suffisamment confiance en vous ?

  • Vous en avez marre de "galérer" ?

  • Vous ressentez de la rage contre vous car vous avez l’impression de manquer de volonté ?

  • Vous souffrez de ne pas avoir le contrôle de vous-même ?

  • Vous démarrez au quart de tour à la moindre contrariété ?

  • Vous vous sentez frustré car vous manquez d’argent pour faire ce que vous souhaitez vraiment ?

  • Vous avez le sentiment d’être mal compris par les autres ?

  • Vous avez du mal à faire ressortir le meilleur de vous-même ?

  • Vous en avez marre de ne pas aller au bout de vos projets ?

  • Vous en avez plein le dos de cette "petite voix", ce "deuxième moi" qui émet des doutes sur vos capacités ?

  • Vous avez essayé de monter votre propre affaire…mais comme vous doutez vous avez abandonné votre projet ?

  • Vous rêvez d’une vie agréable, mais avez l’impression d’attirer les difficultés ?

  • Vous avez un bon "boulot" mais vous n’êtes pas heureux ?

  • Vous aimeriez être plus calme, plus serein, mais vous vous emporter souvent ?

 

Ce qu’il vous faut c’est une méthode, étape par étape.

Vous allez découvrir dans les lignes qui suivent un système d’accompagnement "occupez vous de votre cas" qui vous permet d’obtenir :

  • une grande confiance en vous

  • des capacités à attirer des opportunités

  • une sérénité parfaite dans toutes les circonstances.

 

Tout cela en 21 jours seulement !

 

Prix TTC : € 97.20

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Dites adieu à la graisse

Perdez du poids et de la graisse en cours privé. 1 Ebook avec recettes, exercices, conseils et 2 MP3 pour vous guider et vous soutenir dans votre décision de perdre du poids, et à avoir le bon mental

Hippocrate, médecin Grec de l'antiquité affirmait :

"Que ton alimentation soit ta première médecine". 

 

Une alimentation saine et équilibrée reste l'une des meilleures préventions en terme de santé.

Basée sur une alimentation naturelle, sans restriction, avec des index glycémiques bas et des conseils, ce programme est bon pour tous.

Vous mangez à votre faim, sans pulsion, sans manque.

Ce livre contient une quantité d'astuces pour vous permettre de perdre du poids

 

VOUS ALLEZ ADORER CE PROGRAMME!

OUI! Dites adieu à la graisse pour toujours

"Tout le monde sait que la nourriture saine, le bon mental et l'exercice régulier aide à rester en forme, améliore l'ensemble de notre bien-être et stimule l'espérance de vie, Alors pourquoi pas vous? "

 

Si vous aimez l'idée de perdre quelques kilos, vous façonner une silhouette plus souple ou plus sexy, mais ne pouvez pas adapter des séances de gymnastique ou d'entraînement dans votre programme, veuillez lire ceci jusqu'au bout.

Cher chercheur de santé.


Si vous avez trouvé cette information aujourd'hui, je suppose que vous avez récemment décidé que votre niveau de santé global n'était pas à la hauteur de vos attentes.

Peut-être souhaitez-vous retrouver cette silhouette perdue que vous aviez il y a dix ans, ou lutter contre les symptômes et les dommages potentiels causés par les conditions physiques? Peut-être voulez-vous juste vous débarrasser de ces rides et ridules qui vieillissent et font paraître quelques années de plus...


Peu importe la raison spécifique. Vous êtes ici aujourd'hui à la recherche d'une solution qui vous aidera à avoir un total contrôle pour récupérer votre forme, sans un travail acharné ou de longues sessions de sport en salle de gym.

Avec mes conseils, vous apprendrez comment stimuler votre métabolisme pour perdre du poids.

Tous ces kilos pris pendant ces dernières semaines, mois ou années ont du mal à disparaître. Vous avez essayé toutes sortes de régimes, en vain. Soit vous n'avez presque rien perdu, soit vous avez repris du poids supplémentaire après avoir arrêté votre régime. J'avoue qu'il y a de quoi être démotivé!

Vous allez reprendre les rênes de votre santé et gérer en toute conscience votre poids grâce à ce guide rempli de nombreux bons conseils efficaces...

 

Prix TTC : € 49.59

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Maigrir en santé

Le programme de perte de poids, remise en forme et en santé le plus populaire actuellement.

Avec plus de 700 clients transformés... Pourquoi ne pas l'essayer?

Il est fou de répéter le même comportement tout en attendant un résultat différent.

Qu'est-ce que cela signifie, c'est que vous ne pourrez pas perdre du poids jusqu'à ce que vous changiez vos habitudes alimentaires pour quelque chose de nouveau et de différent, quelque chose que vous n'avez jamais essayé avant aujourd'hui.

Par exemple, si vous choisissez de ne pas commencer à utiliser le programme Maigrir En Santé et vous continuez de manger vos repas ....... alors vous serez aux prises avec le même corps à jamais. Votre corps ne changera pas tout seul, rien ne va changer jusqu'à ce que vous décidez de PRENDRE CETTE PREMIÈRE ÉTAPE et essayer quelque chose de nouveau.

La raison principale qui empêche les gens de perdre du poids ...

La raison principale qui empêche les gens de perdre du poids est remettre à plus tard! Vous connaissez?

La plupart des gens se disent qu'ils vont commencer un régime amaigrissant "la semaine prochaine" ou "après les vacances" (ou une autre excuse) mais rien ne change et rien ne changera si vous ne prenez pas action!

Je sais que vous voulez savoir la vérité, la voici :

La vérité, c'est qu'il n'a pas d'importance quel mois il est. Il est insensé d'attendre avant de prendre action.

Pourquoi voudriez-vous rester avec un surplus de poids qui augmente chaque jour?

Être mince vous permet de porter des vêtement plus attrayant, gagner en confiance et beaucoup plus.......

Ces sentiments sont très utile dans la vie de tous les jours.

Sortez votre calendrier dès maintenant! Allez...

Je vous encourage à sortir votre calendrier ou agenda et de faire un cercle sur la date d'aujourd'hui. Ensuite, comptez 10 jours à venir. Ce jour-là vont passer rapidement, alors pourquoi ne pas être mince, ce jour-là?

Chaque voyage commence par prendre cette première étape ............. Maintenant c'est entre vos mains!

 

Prix TTC : € 44.40

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Pilates 1, 2, 3

Apprenez le Pilates de chez vous en suivant votre propre coach sur Internet

Plus de 9500 membres suivent nos cours de Pilates 1, 2, 3 sur Internet

Pilates 1, 2, 3 vous propose des cours de Pilates en ligne accessibles depuis chez vous 24 h/24 enseignés par votre propre coach.

Pourquoi pratiquer le Pilates 1, 2, 3?

  • Amélioration de la posture: les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.

  • Améliore, tonifie et renforce les abdos: idéal pour sculpter votre ventre rapidement.

  • Détente musculaire: les tensions musculaires et raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur.

  • Détente psychologique: un énorme avantage du Pilates est son potentiel à faciliter l’évacuation du stress, notamment grâce à l’importance de la respiration.

  • Amélioration de la condition physique: les bénéfices physiques sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse…

  • Soulager des problèmes articulaires: cette technique douce est un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires.

 

Les cours de Pilates en ligne, c’est plus pratique !

 

Aucun besoin de vous déplacer pour suivre vos cours de Pilates.

Avec Pilates 1, 2, 3, pratiquez le Pilates de chez vous en suivant votre coach quand vous le voulez et où vous voulez, grâce aux différents modules vidéos proposés.

Les cours proposés favorisent le raffermissement de la ceinture abdominal, une meilleure maîtrise mentale, une allure embellie (perte de poids, silhouette plus élancée, étirement corporelle générale) ainsi qu’une vie sexuelle plus tonique...

 

Prix TTC : € 34.80

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Réflexologie 1, 2, 3

Apprenez la réflexologie par vous même avec plus de 2h de vidéos et un guide pratique de 100 pages

Faites comme des milliers d’autres personnes, suivez notre formation de réflexologie  1, 2, 3 qui vous enseignera cette technique source de bien-être et de relaxation.

 

Pourquoi la réflexologie ?

  • Réduit l’anxiété

  • Élimine le stress, les tensions, les émotions négatives

  • Permet la décontraction musculaire et mentale

  • Soulage les migraines

  • Diminue la douleur et l’inflammation

  • Améliore le fonctionnement des intestins

  • Favorise la digestion en éliminant les toxines

  • Renforce les défenses naturelles

  • Stimule le système immunitaire

  • Améliore le fonctionnement de la glande thyroïde

  • Aide et soulage les maux des femmes enceintes

 

Une formation en ligne simple et ludique

 

Apprenez à vous soigner et à soigner vos proches en suivant notre formation en réflexologie interactive. 

La réflexologie est une technique efficace, car elle agit sur l’organisme dans sa globalité (corps et esprit) : une simple pression sur un endroit précis du pied, de la main ou de l’oreille provoque une répercussion "à distance" sur un organe en dysfonctionnement, rééquilibrant ainsi les fonctions de tous les organes du corps.

 

Prix TTC : € 34.80

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La méthode stop mal au dos

Découvrez comment soulager votre mal de dos en 7 jours

Soulager son mal de dos en 7 jours… 100 % garanti ! 

Apprenez comment vaincre les douleurs au dos en suivant des exercices élaborés par une experte.

 

Savez-vous qu’il est possible de soigner et de soulager votre dos facilement et rapidement, sans devoir prendre de médicament ni appliquer de crème ?

Les types de maux de dos

 

Environ 80 % de la population souffre du mal de dos, "le mal du siècle". Cependant, il n’existe non pas un mais plusieurs types de maux de dos que l’on peut apprendre à différencier.

  • La lombalgie : Douleur située au niveau des vertèbres lombaires et qui peut se ressentir jusqu’aux fesses

  • La sciatique : Affection qui provoque des douleurs lancinantes le long du nerf sciatique.

  • La scoliose : Déformation de la colonne vertébrale qui se retrouve incurvée latéralement à droite ou à gauche, voire des deux côtés.

  • La cyphose : Déformation de la colonne vertébrale, qui peut également s’avérer douloureuse.

 

Pourquoi souffrir quand il existe une solution

 

Les problèmes de dos sont un mal de notre société qui touche des sujets de tous âges. Les enfants, s’ils sont amenés à porter des cartables trop lourds, et les adultes, surtout ceux travaillant assis devant des ordinateurs.

Voici pourquoi ce site Internet existe.

Pour vous donner des conseils faciles à suivre ainsi qu’une méthode vous permettant de vous débarrasser de vos maux de dos rapidement et naturellement...

 

Prix TTC : € 34.80

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Courir, tout ce que vous devez savoir pour courir 10 km

Ebook de Conseils, Motivation, Plans d'entrainement, Seances d'entrainement, Materiel, Etirements, Fixation d'objectif, Course a pied, Sport...

VOS DIFFICULTES RESSEMBLENT-ELLES A CECI ?

. Vous n’arrivez pas à vous motiver pour faire du sport, alors finalement vous restez sur le canapé jour après jour.

. Vous avez commencé à courir avec beaucoup d’entrain, mais au bout de quelques semaines, vous vous êtes lassé.

. Vous voulez courir pour perdre du poids mais vous n’avez pas la motivation nécessaire et vous pensez que ce n’est pas un sport fait pour vous.

. Vous avez déjà couru mais comme vous aviez des courbatures vous avez laissé tomber.

. Vous courez régulièrement mais vous avez l’impression de ne pas progresser (ou presque pas).

. Vous n’avez pas de programme d’entraînement clairement défini alors vous ne savez pas quoi faire.

. Vous avez essayé d’appliquer les conseils que vous avez trouvés à droite à gauche sur internet, mais malgré vos efforts, vous n’avez jamais obtenu les RESULTATS que vous souhaitiez.

  

Votre situation ressemble à celle de 90% des personnes que nous rencontrons régulièrement.


Nous allons vous montrer comment surmonter tous ces problèmes beaucoup plus facilement et beaucoup plus rapidement que vous ne le pensez avec "Courir, tout ce que vous devez savoir pour courir 10 km".

 

Prix TTC : € 17.94

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Easysteps méditation

Méthode d'apprentissage de la méditation

LA MÉTHODE FACILE ET RAPIDE POUR APPRENDRE À MÉDITER

La référence dans plus de 25 pays Vendue à des milliers d'exemplaires

Easysteps méditation est la méthode de référence pour l'apprentissage de la méditation. Elle a été vendue à des milliers d'exemplaires dans plus de 25 pays.

La méthode d'apprentissage utilisée permet d'expérimenter très rapidement les bienfaits de la méditation dans votre vie de tous les jours, tout en acquérant des bases solides pour une pratique durable.

Simple, directe et universelle, easysteps méditation est accessible à tous et ne nécessite aucune connaissance préalable. Il vous suffit de vous laisser guider par les conseils très simples pour commencer à méditer immédiatement.

Bien qu'elle s'inspire principalement des méditations boudhistes, Vipassana entre autres, easysteps méditation ne contient aucune considération religieuse ni aucun dogme. Il s'agit d'une approche pragmatique et efficace pour apprendre à retirer rapidement les bienfaits de la méditation.

" {...}La méditation n'est plus réservée aux moines boudhistes de l'himalaya... C'est une pratique qui fait son apparition dans tous les milieux sociaux. Pas besoin de gourous ou de grottes pour méditer, avec des méthodes d'apprentissage comme easysteps méditation, il est très facile d'apprendre les bases en quelques jours et de commencer la méditation chez soi {...} "
Elle, Décembre 2006

" {...} Il existe plusieurs façons d'apprendre la méditation. Certaines sont plus efficaces que d'autres et permettent de progresser plus rapidement. La méthode easysteps méditation offre d'excellents résultats à court et long terme. {...}" Hans Belungel, Président de l'Association Américaine de Méditation.
Science et Vie, Mars 2004

" {...} À essayer : Avis à tous les chercheurs de bien-être et de sérénité, la méthode qui a converti des milliers d'Américains à la méditation est maintenant disponible en version francaise {...} "
Le Figaro Magazine, Avril 2007

Une efficacité reconnue

Le très sérieux "Meditation Research Insitute" de New York a réalisé en 2003 une étude publiée dans le Time Magazine pour évaluer la proportion de nouveaux méditants encore assidus à cette discipline un an après avoir commencé la méditation.
 

L'étude révèle que seules 18% des personnes ayant appris la méditation par la lecture de livres méditaient toujours régulièrement un an plus tard. Dans le cas de cours en salle, le résultat était de 52% et les cours privés à domicile atteignaient 68%. Les utilisateurs d'easysteps méditation sont 92% à continuer leur pratique un an plus tard grâce à une méthode de suivi unique.

Lorsqu'on connaît l'importance de la constance et de la régularité dans la pratique de la méditation, c'est un élément à prendre en considération dans le choix de sa méthode d'apprentissage.

De nombreux magazines internationaux ont recommandé la méthode easysteps méditation dans leurs articles, parmis lesquels Newsweek, Herald Tribune, Le Figaro Madame, Femme Actuelle, Psychologies, Der Spiegel, El Pais...

 

Prix TTC : € 99.60

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