Solución En 7 Días "Enfocada" En Abdominales | Cybelplace

Solución En 7 Días "Enfocada" En Abdominales | Cybelplace

El PEOR Ejercicio Para Tu Corazón, Tu Tiroides & Tu Grasa Abdominal (y una solución en 3 pasos que quema rápidamente las testarudas grasas del abdomen)

Por Shaun & Karen Hadsall

¿Sabías que hacer sesiones de 30, 40 o hasta 50 minutos de aburridos cardios estables y lentos, como usar la cinta caminadora, la bicicleta o la elíptica, una y otra vez puede hacerte AUMENTAR las grasas en el vientre, los muslos y las piernas?

Puede sonar difícil de creer, pero los estudios hoy prueban que quienes practican demasiados ejercicios tradicionales de cardio sufren de una función de la tiroides disminuida, liberando más hormona del estrés llamada cortisol, y aumentando su apetito, y todo eso al mismo tiempo.
 

De hecho, la investigación muestra que estas personas comen al menos 100 calorías MÁS de las que queman luego de sus sesiones de cardio.

Y esta es la parte en verdad ATEMORIZANTE.

¿Sabías que hacer cardio crónicamente y hasta salir a correr podrían dañar tu corazón?

Suena loco, pero tu corazón es un músculo y, cuando lo exiges demasiado con los ejercicios de cardio tradicionales, puedes hacerle más mal que bien.

¿Sabías también que hay un método más rápido, más efectivo y comprobado que puedes usar para que nunca más TENGAS que sufrir otra larga y aburrida sesión de cardio nunca más?

No es entrenamiento de intervalos, no es spinning, y no es algún entrenamiento “loco” que ponga todo tipo de tensión en tus articulaciones y te lleve 45 minutos en practicarlo.

De hecho, puedes usar el protocolo de ejercicios científicamente comprado de aquí debajo para forzar a tu cuerpo a liberar más de las hormonas quema grasas, que legítimamente, “se enfocan” en la grasa del vientre bajo y de los abdominales en tan sólo 12 minutos.

Este no es otro aparato de ejercicio ni moda pasajera. No requiere de algún artilugio complicado- Y funciona para cualquier persona. Sin importar tu edad, tu género o tu estado actual, puedes “ver” directamente cómo tu barriga SE DESINFLA significativamente en tan poco como 7 cortos días usando este abordaje.

Mi nombre es Shaun Hadsall, tengo 43 años de edad, y soy conocido en el mundo entero como el “Experto En Grasas Testarudas”. Mi esposa de 54 años de edad, Karen, y yo hemos pasado los últimos 15 años de nuestras vidas DOMINANDO la ciencia de ayudar a las personas de todo tipo a quemar tanto como puedan de sus testarudas grasas abdominales y del vientre.

Créelo o no, NO es difícil ni complicado. De hecho, es inusualmente fácil una vez que comprendes que la pérdida de grasas se basa en sólo una palabra.

HORMONAS.

Pero sí tenemos que advertirte y ser completamente transparentes contigo sobre este abordaje.

Lo que estás a punto de leer NO será el mismo consejo que recibas de tu entrenador personal o de tu gurú de ejercicios.

Y eso se debe a que toda la industria de la pérdida de peso ha programado a todo el mundo, haciéndoles creer que necesitan permanecer en una zona de “ritmo cardíaco específico” y contar las calorías que vayan quemando DURANTE sus entrenamientos.

Eso es una MENTIRA. El cardio de ritmo cardíaco específico tiene un punto y puede que funcione al principio, pero sólo te llevará algunas pocas semanas hacer que tu cuerpo se adapte a él, y pierda efectividad.

Los 3 simples pasos de abajo te mostrarán EXACTAMENTE cómo puedes FORZAR a tu cuerpo a liberar las hormonas que “queman” las grasas testarudas PRIMERO cada vez que te ejercites, y te llevará MENOS de una semana ver cómo tu vientre se va aplanando...


Y todo en menos de 12 minutos por día.

Aquí debajo descubrirás 3 simples pasos que harán que tu cuerpo use grasas consistentemente como su fuente primaria de combustible al largo plazo - ¡haciendo que tu cuerpo se vea y se sienta años más joven al mismo tiempo!

Paso 1: EVITA los estancos en la pérdida de peso

 

Por si no lo notaste aún, tu cuerpo es inteligente. SÚPER inteligente.

Puede adaptarse muy rápido a los métodos tradicionales de la pérdida de peso.

Hasta hay un nombre para eso. Se llama “Respuesta Adaptativa”, y puede ser tu mayor enemiga en lo que respecta a la quema de grasas, a menos que sepas cómo superarla.

Si alguna vez experimentaste un estanco en la pérdida de peso, o si la balanza no parece darte tregua, entonces sabrás exactamente de lo que estamos hablando.

En general es bastante simple perder los primeros kilos. Pero luego se hace complicado y requiere de más estrategia conforme tu cuerpo empieza a adaptarse y estancarse.

Probablemente ya has descubierto (como lo hicimos nosotros hace años) que las píldoras para perder peso, las dietas extremas, las interminables sesiones de cardio y los artilugios que se venden en infomerciales son ineficientes, están desactualizados, y son en total una pérdida de tiempo y de energía.

De hecho, estos métodos son los principales culpables engañosos, responsables de que miles y miles de personas recuperen el peso perdido en poco tiempo.

Sin embargo, la súper simple estrategia de ejercicios de 12 minutos ha sido específicamente diseñada para quemar más grasas testarudas, aplanar el vientre y eventualmente hacer que tus músculos abdominales resalten, SIN NINGÚN tipo de adaptación a los ejercicios o estancos en la pérdida de peso.

 

Descubrirás exactamente cómo duplicar los efectos de esta estrategia, para que funcione junto con tu dieta, en la
próxima página.

Paso 2: Salte De La Rueda Del Hámster (te está haciendo un "gordo delgado")

 

Desafortunadamente, la industria de los ejercicios se ha puesto débil.

Ya sean clases de tonificación, yoga, carreras de 5Km, Pilates o “entrenamiento de núcleo”, todas estas son “saludables” para ti, pero nunca aplanarán tu vientre ni liberarán las hormonas que te mantienen joven y te ayudan a quemar más grasa abdominal.

De hecho, si no tienes cuidado este tipo de ejercicios sólo te harás ver como un "gordo delgado".

No importa cuántos años tengas o cuál sea tu estado actual, ni las limitaciones que puedas tener, a menos que aprendas a aplicar la apropiada intensidad para TU cuerpo, NUNCA verás tu vientre más plano ni demorarás el proceso de envejecimiento.

No, no es fácil. Requiere de consistencia y de un poco de esfuerzo. Pero podrás hacerlo en tan sólo 12 minutos.Honestamente es la manera más honesta y efectiva de forzar a tu cuerpo para que libere las hormonas que "queman" las grasas testarudas, haciéndote ver AÑOS más joven al mismo tiempo.

Te mostramos exactamente cómo aplicar esta técnica en tu testaruda grasa abdominal en la Página Siguiente.

Paso 3: DEJA De Recuperar El Peso Perdido

 

¿Sabías que inmediatamente después de ejercitarte, tu cuerpo liberará LA MAYOR PARTE DE TUS GRASAS TESTARUDAS hacia tu flujo sanguíneo?

 

Si no tienes cuidado, la investigación ha probado que esta grasa corporal recientemente liberada puede literalmente desplazarse desde la parte superior de tu cuerpo hacia la parte inferior de él (o hacia otro sitio) y ser así RECUPERADA nuevamente como grasa corporal.

Es raro y loco, lo sé, pero el cuerpo humano ha sido diseñado para sobrevivir. Así, tu cuerpo hará lo que sea necesario para protegerse, AFERRÁNDOSE a más y más grasas.

Este es un proceso llamado "defensa de grasas" y hay una manera SÚPER fácil de evitarlo. Todo lo que debes hacer es, simplemente, seguir la solución de 12 minutos que verás en la página siguiente, para hacer que tu cuerpo DEJE de RECUPERAR el peso perdido.

No te equivoques al respecto. El 99.9% de quienes se ejercitan, que no tienen acceso a esta información, llegarán pronto a estancos en la pérdida de peso y DEJARÁN de perder grasas.

Pero nosotros abordamos la pérdida de grasas de una manera completamente diferente de la mayoría de las demás personas. Como un giro de 180 grados.

Es por eso que no pasamos una hora en el gimnasio día tras día. Tenemos 4 hijos y diversos negocios que conducir, así que estamos ocupados, ocupados, ocupados, igual que lo estás tú y cualquier otra familia de estos tiempos.

La Solución de 7 Días "Enfocada" En Abdominales es la manera en la que reducimos nuestro tiempo de ejercicios A LA MITAD para mantenernos delgados, saludables, y vernos como si tuviéramos la mitad de nuestra edad real año tras año, y aún así tenemos una vida aparte de ello.

Orden

PRECAUCIÓN : ¡ESTA SOLUCIÓN DE 7 DÍAS ENFOCADA EN ABDOMINALES NO ES PARA CUALQUIERA!

 

Si aún piensas que las dietas extremas y las largas sesiones de cardio (en la cinta caminadora, rebotando en la elíptica o pedaleando en la bicicleta) son la única manera de perder grasa abdominal, la Solución En 7 Días "Enfocada" En Abdominales definitivamente NO es para ti.

Pero si quieres aprender exactamente cómo funciona esta solución exclusiva, sólo haz clic en el botón de abajo para ir a la "Página Siguiente" y descubrirás una solución de ejercicios de la que nunca antes has oído hablar, que "quema" tu grasa corporal del cuerpo superior e inferior... y libera al mismo tiempo las hormonas literalmente te hacen revertir el envejecimiento.

Es segura para personas de TODAS las edades, funciona RÁPIDO, y es una de las más veloces maneras de ver cómo tu vientre se aplana en sólo 7 cortos días SIN las largas y aburridas sesiones de ejercicios ni preocuparte por el temido "efecto rebote" y la recuperación del peso perdido.

ATENCIÓN: Todos los hombres y mujeres de CUALQUIER edad que quieran quemar rápidamente la grasa abdominal testaruda, en tan poco como 12 minutos por día...

"9 Estudios Científicos Prueban Que Funciona..."

Ahora Puedes Usar La Solución de 12 Minutos Para Aumentar La Producción De Tu hormona Quemadora De Grasas En 450%, Revertir El Proceso De Envejecimiento, AUMENTAR Permanentemente Tu Índice Metabólico, & Mejorar La Fortaleza De Tu Corazón, Todo Mientras "Quemas" Rápidamente la Mayoría De Tus Grasas Testarudas Para Tener Un Vientre Plano y Atractivo Rápidamente...

¡Y lo harás en sólo 12 minutos por día!

Por Shaun & Karen Hadsall
Expertos En Grasas Testarudas

 

  • ¿Sabías esto? Los ejercicios aeróbicos "lentos" tradicionales (la cinta caminadora, las máquinas elípticas y las bicicletas fijas) son el PEOR ejercicio para tu grasa abdominal, porque PROGRAMAN A TU CUERPO para quemar sólo comida y azúcares, en lugar de quemar las feas grasas.

  • La Solución Permanente: A pesar de lo que hayas leído en las revistas o visto en la TV... NO necesitas ejercitar en tu 'zona de ritmo cardíaco' por 20,30,40 minutos o más… o destrozar a tu cuerpo con un alocado DVD de ejercitación en casa para poder quemar la grasa del estómago. Ni cerca.

  • ¿Sabías esto? Las sesiones de ejercicio que duran más de 20-30 minutos te ponen bajo un dañino estrés y una seria PRESIÓN, sobre exigiendo a tu corazón, dañando tus células y envejeciendo a tu cuerpo a un ritmo acelerado... haciendo que cada vez sea más difícil que tu cuerpo use grasas como combustible.

  • La Solución Permanente: Puedes fácilmente REVERTIR este círculo vicioso, pudiendo rápidamente "ver" cómo se aplana tu vientre en MENOS de 7 días, a partir de hoy. Este no es un milagroso aparato para los abdominales, y TAMPOCO requiere de píldoras de dieta o costosos suplementos como descubrirás más abajo.

 

ADEMÁS : Sólo necesitas 12 minutos, muchas veces incluso MENOS.

Sólo sigue leyendo nuestro artículo especial de abajo para descubrir cómo puedes usar esta solución exclusiva que nunca antes haya sido ofrecida sino hasta AHORA, en esta misma página.

No te digo que te ejercites MÁS. Eso no funciona. Karen y yo te mostraremos la guía EXACTA paso a paso que usamos para vernos de LA MITAD de nuestra edad, y mantener nuestros cuerpos en el mejor estado bien entrados en nuestros cuarenta y cincuenta años... ¡y ahora tú también puedes hacerlo!

¡Leíste bien! Ahora puedes programar a tu cuerpo para quemar rápidamente las grasas testarudas y hacer que el reloj del envejecimiento corra hacia atrás en tan poco como 60 minutos por semana.

Asegúrate de leer todo este corto artículo para no perderte de los regalos especiales que hemos puesto allí, sólo para ti.

¿Sabías esto?


Los ejercicios tradicionales FRENAN a tu cuerpo de liberar las células grasas "testarudas"-MANTENIÉNDOLO más gordo...

Imagina la parte más gorda de tu cuerpo en este mismo momento. Todos la tenemos.

Esa única zona molesta de tu cuerpo que, simplemente, no quiere ceder, sin importar cuánto te esfuerces.

Y sin importar cuántas "dietas" o ejercicios sigas - sólo llegas a un callejónn sin salida con ella.

MÁS cardio. MÁS trucos de ejercicios. MÁS ejercicios abdominales.

Pero, ¿sabías que según la Revista Men's Health, te lleva hacer más de 22.000 abdominales quemar tan sólo una libra de grasa? ¡22.000!

Es por eso que nunca aplanas el vientre, ni lo haces atractivo o marcas los músculos acostándote en el suelo y haciendo abdominales ni usando esos artilugios que venden en los infomerciales... y nunca notas definición alguna en las "áreas problemáticas" haciendo sesiones maratónicas de cardio crónico.

Ahora veamos LA VERDAD sobre la pérdida de peso: todos sabemos que es FÁCIL perder los primeros kilos. Pero si buscas quemar las grasas TESTARUDAS, esto se hace algo complicado y necesita de una estrategia más científica.

Eso es porque tu cuerpo es inteligente; SÚPER inteligente.

Logra adaptarse muy rápidamente y luchará con todas sus fuerzas para "aferrarse" a las grasas testarudas, ESPECIALMENTE en los terribles y molestos puntos como el abdomen y el vientre bajo, las caderas y el trasero.

¿Por qué? Porque las grasas "testarudas" sin MUY diferentes a las grasas normales. CARECEN de flujo sanguíneo.

Pero la ciencia nos dice que, si aumentamos nuestro flujo sanguíneo, puedes extraer y quemar más grasas corporales de tus difíciles-de-eliminar áreas problemáticas.

De hecho, la investigación hoy PRUEBA que puedes crear un estratégico flujo sanguíneo a tus PEORES zonas complicadas, en la manera correcta y en el momento correcto, las grasas en la parte externa de esas áreas serán las PRIMERAS en ser "quemadas"... y no las ÚLTIMAS, como sucede con cualquier otro programa de ejercicios de moda en estos tiempos.

Así, aunque los métodos tradicionales para perder peso funcionan inicialmente, sólo lleva unas pocas semanas antes de que tu cuerpo se adapte, las dietas y los ejercicios pierdan su efectividad, y todo el proceso se detenga.

Pero hoy, todo eso cambiará.

Orden

 

¡APAGA Tu Adicción A Quemar Azúcares Y Reprograma Tu Cuerpo Para Quemar Grasa PRIMERO Cada Vez Que Te Muevas O Que Te Ejercites!

Los programas de ejercicios de hoy toman demasiado tiempo y usan métodos anticuados que literalmente PROGRAMAN A TU CUERPO para antojar comer más calorías, especialmente calorías de azúcares, FORZANDO a tu cuerpo a desperdiciar la energía almacenada...

EN LUGAR de quemar las grasas testarudas.

¿Alguna vez notaste cómo los atletas de resistencia, los corredores de maratones y los aficionados a los aeróbicos terminan viéndose como "gordos delgados", luciendo muchas grasas abdominales aunque se ejerciten por 15 - 20 horas CADA semana?

¡Pero espera! Incluso se pone PEOR.

En estos tiempos, cada entrenador personal y los llamados gurúes del fitness quieren que creas que necesitas ejercitarte en tu "zona enfocada de ritmo cardíaco" por AL MENOS 30 minutos o más para poder perder grasas.

Y eso no es más que PURAS PATRAÑAS.

No necesitas pasar cientos de dólares en algunos elegantes análisis metabólicos para ver cuál es tu "zona" y poder así eliminar la grasa de tu estómago.

Todo lo que necesitas es una solución de sólo 12 minutos, que verás abajo.

Es simple. Es corta. Y ha PROBADO liberar las células grasas "atrapadas" para quemar grasas rápidamente, incluso en las áreas más difíciles.


La Solución ENFOCADA Para "Adelgazar En 12" De 7 Días: Tu Respuesta De 7 Días Para Quemar Grasas TESTARUDAS En SÓLO 12 Minutos Por Día

Y Los Efectos Secundarios Anti-Envejecimiento : También descubrirás cómo usar esta Estrategia de Ejercicios Reversiva En 7 Días para...

  • Maximizar y Liberar Naturalmente las hormonas anti-envejecimiento que han DEMOSTRADO mantenerte viéndote y sintiéndote años MÁS JOVEN...

  • Ponerte en forma MÁS RÁPIDO que con cualquier otra moda de ejercicios, mejorando al mismo tiempo la fortaleza de tu corazón y ganando la batalla contra los ALTOS niveles de azúcar en sangre...

  • Quemar MÁS calorías-especialmente calorías de GRASAS directamente de las zonas "problemáticas" para hacer que tu envejecida piel vuelva a verse "joven"...

  • Mejorar tu potencia cerebral, COMBATIR el mal de Alzheimer, y hacerte MÁS INTELIGENTE...

  • RESTAURAR tu bienestar sexual y aumentar tu libido SIN drogas ni peligrosos suplementos...

  • ABANDONAR el dolor articular inducido por los ejercicios, prevenir el envejecimiento de tu piel, y reducir el daño celular que puede hacerte ver años más viejo... 

  • AUMENTAR tu tasa metabólica por 24-48 horas sólo con UNA secuencia de 4 minutos para literalmente quemar a literalmente quemar grasas como hace 20 años...

 

No sólo ahorrarás mucho tiempo... también de verás y sentirás más joven, supercargarás tu tasa metabólica, y programarás permanentemente a tu cuerpo para usar las grasas TESTARUDAS de tu abdomen como su principal fuente de combustible – ¡para que te pongas y te MANTENGAS en forma !

Este protocolo de 7 Días, Específicamente Diseñado Para "Enfocarse" Sobre La MAYORÍA De Tus Áreas Testarudas es una MUY EXCLUSIVA comodidad

 

A estas alturas probablemente te preguntas POR QUÉ deberías creer a ALGO de esta información inusual, o siquiera considerar escuchar a una pareja común como nosotros, para comenzar.

Después de haber visto todas las enormes MENTIRAS, decepciones, falsas promesas y modas a lo largo de los años, no podemos culparte por sentirte así. Pareciera casi imposible llegar a saber la REALIDAD.

Bien, mi nombre es Shaun Hadsall. Soy un triple autor de best seller y un experto en grasas testarudas. Tuve la fortuna de descubrir la ciencia comprobable de la Solución De 7 Días Enfocada En Abdominales allá por el año 1998, cuando finalicé en segundo lugar en el mayor concurso mundial de transformación corporal, el Body-for-LIFE™.

Soy el propietario de los derechos mundiales de un protocolo de nutrición que ha sido presentado en DOS libros mejores en ventas del New York Time, y fui votado como el Profesional De La Salud & El Fitness Más "En Forma" De Los Estados Unidos a los 40 años de edad.

Mi esposa Karen, de 54 años de edad, y yo hemos tenido la suerte de ser los propietarios de una exitosa y funcional cadena de franquicias de entrenadores personales, una de las primeras 10 en todo el mundo, y aún así seguir ayudando a cientos de residentes de Ann Arbor, Michigan, a transformar sus cuerpos en pleno envejecimiento, para que se vean y se sientan años más jóvenes.

Y hemos ayudado a miles de hombres y mujeres en sus 50, 60 y 70 años de edad a crear una pérdida de grasas RÁPIDA usando este simple método...

Hemos sido lo suficientemente astutos para darnos cuenta de que las píldoras quemadoras de grasas, las interminables sesiones de cardio y los DVD de ejercicios hogareños en 90 minutos que destrozan nuestros cuerpos son ineficientes, desactualizadas, y terminan por ser una completa PÉRDIDA de tiempo y de energía.

Vamos... ¡tú eres más astuto que quienes quieren engañarte con esas cosas!

Al fin: Simplemente no puedes y no podrás encontrar la Solución de 7 Días ENFOCADA En Abdominales en ningún otro sitio. Y punto.

Y si piensas que esto no es para ti, sólo TE PERDERÁS de tener acceso privado a las estrategias EXACTAS que han creado asombrosas transformaciones aquí debajo, junto con todos los regalos GRATIS que estás a punto de conocer aquí debajo, a menos que pidas tu copia de la Solución De 7 Días ENFOCADA En Abdominales.

Orden

La Edad NO Importa : No importa si estás en tus 20 o tus 30... o bien entrado en tus 40, 50 o 60, CUALQUIER PERSONA puede usar esta guía para VERSE más delgado y SENTIRSE más joven en sólo una corta semana...

Y no importa si eres joven o viejo, hombre o mujer, o cuál sea tu condición actual. Cuando descubras la simplicidad de la Solución De 7 Días ENFOCADA En Abdominales, ya NUNCA MÁS llegarás a un callejón sin salida en la pérdida de peso.

¿Sigues pensando que esto es imposible de lograr?

¡Sólo mira lo que los usuarios reales de la Solución De 7 Días ENFOCADA En Abdominales, de todos sitios y condiciones, tienen para decir y rápidamente verás cómo tú también podrás lograrlo!

"¡La Evidencia Del Mundo Real Prueba Que La Solución "Enfocada" En 12 Minutos Funciona!

Como puedes ver claramente, NO es demasiado complicado.

Sí, requiere de algo de planificación y de esfuerzo. No es necesariamente fácil. Pero sí es MUY SIMPLE que cualquier persona pueda seguir esta secuencia de 7 días.

Todo lo que debes hacer es seguir los protocolos de 12 minutos dentro de la Solución De 7 Días ENFOCADA En Abdominales para experimentar los MÁS RÁPIDOS resultados en la pérdida de peso que JAMÁS hubieras imaginado.

¿Cómo es que esta guía puede INUNDAR tu cuerpo con 450% MÁS hormona de crecimiento quemadora de grasas, para que puedas rápidamente "ver" cómo se aplana tu vientre en SÓLO 7 cortos días?

Estos son sólo 5 de los beneficios que descubrirás en esta nueva guía científicamente COMPROBADA para quemar rápidamente las grasas testarudas de los puntos problemáticos MÁS DIFÍCILES:

Crear una ABUNDANCIA de hormonas quemadoras de grasas "naturales" (que rompen y liberan las grasas testarudas)

  • Descubrir cómo crear instantáneamente una ABUNDANCIA de adrenalina quemadora de grasas natural que ha sido documentada científicamente que "rompe" las grasas testarudas y las quema.

  • Aumentar en tu cuerpo la producción de HCH (hormona de crecimiento humano) quemadora de grasas tanto como 450% más (¡no es un error!) por hasta 24 horas después, y en sólo 4-12 minutos.

 

CORTAR tu tiempo de ejercicios A LA MITAD para ponerte en forma MÁS RÁPIDO (¡en sólo 60 minutos por semana!)

  • Investigadores de 2 jornales publicados hallaron que la secuencia de 7 Días Enfocada En Abdominales, practicada tan sólo 3 veces por semana produce los mismos resultados que 3 sesiones de larga duración de bicicleta (las sesiones lentas y aburridas), ¡cada una de 90 minutos a 2 horas de duración!

    En otras palabras, tan sólo UNA PEQUEÑA HORA POR SEMANA de los Protocolos de la Solución Enfocada en Abdominales en el curso de sólo 7 días producen lo que lograrías con hasta 6 horas de ejercicios de cardio y aeróbicos tradicionales.

    Y mira ESTO: luego de sólo dos semanas, los usuarios aumentaron su resistencia en 100% y comenzaron a usar oxígeno más eficientemente para quemar grasa como combustible.

  • Según una investigación japonesa, tan sólo 4 minutos de la Solución De 7 Días Enfocada En Abdominales y sólo 4 veces por semana puede mejorar tu capacidad anaeróbica en un 28%, tu poder aeróbico en 15%, y todo en tan sólo 6 semanas. ¡Son SÓLO 16 minutos por semana!

    Esto NUNCA antes ha sido logrado ni documentado por cualquier otro tipo de ejercicio en la historia de la Humanidad.

    La misma investigación concluyó que hubo un incremento en la tasa metabólica por hasta 38 a 48 horas después de UN protocolo de 4 minutos de la Solución De 7 Días Enfocada En Abdominales.

    ¡Esto significa que tu cuerpo seguirá quemando grasas y calorías por hasta 2 días enteros luego de UNA corta sesión de 4 minutos!

  • Por otro lado, el ejercicio de cardio estable casi no quema NI UNA caloría después del ejercicio, y tu tasa metabólica vuelve a lo normal dentro de los 60 minutos luego de haber terminado la sesión. ¡Eso toma demasiado tiempo!

 

Programa a tu cuerpo para quemar 142% MÁS calorías generales - especialmente calorías de GRASAS

  • La investigación presentada en el Jornal de Medicina y Ciencia en los Deportes y el Ejercicio muestra que cuando usas la Solución De 7 Días Enfocada En Abdominales, la cantidad total de calorías que tu cuerpo quema se eleva en hasta 142 por ciento que con los aeróbicos de poco esfuerzo dentro de las primera hora luego del entrenamiento.

  • Aumenta instantáneamente la cantidad de grasas quemadas en hasta 36% más que en quienes hicieron largas y aburridas sesiones de cardio. Ello se debe a que los protocolos incluidos en la Solución de 7 Días Enfocada en Abdominales produce más mitocondria (el centro de poder quemador de grasas celular de tu cuerpo).

 

Mejora el poder de tu cerebro, COMBATE el mal de Alzheimer, y hazte MÁS INTELIGENTE

  • La investigación prueba que puedes usar la Solución de 7 Días Enfocada En Abdominales como catalizador para que tu cerebro produzca más dopamina y serotonina. estos son transmisores cerebrales que reducen el estrés durante la ejercitación, te ayudan a recuperarte más rápidamente, a dormir mejor, y a MANTENERTE más joven.

  • También hay evidencia que muestra que esto le ayudará a tu cuerpo a liberar otros neurotransmisores, que le ayudarán a tu cuerpo Y a tu mente a mantenerse en forma en los largos períodos en el trabajo, ante la privación del sueño y en otras situaciones estresantes... como la vida diaria.

    La Solución de 7 Días Enfocada En Abdominales crea la sinergia perfecta entre tu cerebro y tu cuerpo.

 

Vete y Siéntete años más joven en SÓLO 7 días

  • Descubre cómo puedes tener energía inagotable como cuando eras un niño, y mantente activo todo el día sin parar.

  • Da vuelta el reloj. Parece que todos comenzamos a perder el empuje cuando llegamos a la última parte de nuestros 20 años. Pero la Solución de 7 Días Enfocada En Abdominales hará que tus hormonas quemadoras de grasas "de la juventud" se activen, dándote una nueva confianza y apreciación por la espectacular maquinaria que es tu cuerpo.

    Y en verdad eso sólo es el principio...

 

A estas alturas la próxima semana podrías despertar más delgado y en forma...

  • Tu ropa se sentirá más holgada y finalmente podrás comenzar a ver las PEORES áreas complicadas empezar a disminuir sus medidas...

  • ¡Y lo mejor de todo, podrás tener TODOS y CADA UNO de esos beneficios en SÓLO 60 minutos por semana!

 

Obtén Resultados Visibles RÁPIDO, Mantén Tus Resultados PARA SIEMPRE

Esta es la mejor parte para TODAS las personas que usen y apliquen la Solución de 7 Días ENFOCADA En Abdominales en sus cuerpos. Ya nunca volverás a preocuparte por el efecto rebote en el que recuperas el peso perdido O por llegar a un estanco en tu pérdida de peso.

ESO hace que todo este sistema sea diferente del resto. Simplemente aplicarás nuestros protocolos comprobados de 12 minutos semanalmente para MANTENERTE EN CONTROL de cómo se ve tu cuerpo.

¡Sé que hay tantísimas otras opciones allí afuera, y que la información puede ser sobrecogedora! Pero ya n o tienes que preocuparte por eso. Ya no más DVDs de entrenamiento en casa que destrozan tu cuerpo, ni e preguntarte qué debes hacer LUEGO... ni de recurrir a costosas cirugías o a peligrosas píldoras para hacer dieta.

Ahora tienes un sistema COMPROBADO al alcance de tus manos, con la flexibilidad para recortar tu tiempo de entrenamiento a la mitad y quemar grasas abdominales más rápido y fácil que nunca antes, ¡y todo en tan poco como 12 minutos por día!

Orden

Está todo detallado paso a paso en esta guía fácil de usar : Solución de 7 Días Enfocada En Abdominales

 

Es simple. Sólo usa nuestras guías fáciles de seguir que están científicamente COMPROBADAS para quemar más grasas abdominales testarudas y haciéndote ver y sentir AÑOS más joven.

"Los beneficios de la Solución de 12 Minutos Enfocada en Abdominales va MUCHO más allá que sólo la pérdida de peso...

Mejora Tu Salud Cardiovascular Y Arterial

Tres protocolos de 10 minutos de la Solución de 7 Días Enfocada En Abdominales han demostrado SER MEJORES que una sesión larga de 30 minutos, porque las rutinas más cortas aumentan la flexibilidad extra en tus arterias.

Esto significa que usarás el oxígeno más eficientemente, lo que te ayudará a recuperar una juvenil energía celular y quemar aún más grasas.

DISMINUYE Tu Riesgo De Enfermedad Cardíaca

De hecho, sólo UN protocolo por semana, usando esos métodos comprobados, disminuye significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular en un lapso de 16 años.

Al usar estas sesiones de ejercicios más cortas podrás aumentar en gran medida la fortaleza de tu corazón, DETENIENDO la formación de la placa que amenaza tu vida.

ALIVIA El Estrés Y La Presión De La Vida Diaria

 

Los Protocolos de 7 Días Enfocados En Abdominales han demostrado ser uno de los mejores alivios al estrés del mundo entero, porque hacen que tu cerebro produzca más dopamina y serotonina, las hormonas de la "felicidad".

Tus problemas diarios, de pronto, simplemente comenzarán a caer por tu espalda. Ya no más dejar que los molestos niños, las quejas de tu pareja ni los irritantes colegas te estresen ni te depriman. Estás más delgado Y TAMBIÉN más feliz en menos de una semana, a partir de hoy.

AHORRA Tiempo Y ELIMINA El Aburrimiento En Los Ejercicios

La Solución de 7 Días Enfocada En Abdominales ELIMINA de tu vida dos de los MÁS GRANDES problemas asociados a las rutinas tradicionales de ejercicios. La falta de tiempo y el aburrimiento. Ya no más largas, tediosas y ABURRIDAS sesiones de ejercicios.

¡Obtendrás todos los resultados que necesitas en sólo 60 minutos por semana!

COMBATE La Diabetes Y Gana La Batalla Contra El Alto Nivel De Azúcar En Sangre

 

También mejorarás la sensibilidad a la insulina para COMBATIR la diabetes:

3 meses de estos simples protocolos, practicados sólo 2 veces por semana, redujeron los niveles de glucosa en ayunas en adolescentes obesos, más que cualquier otro tipo de ejercicios.

¡Y este beneficio extra siguió presente 9 meses después!

La investigación también muestra que sólo 3 minutos de los protocolos de la Solución de 7 Días Enfocada En Abdominales, sólo algunas veces por semana, y por sólo 4 cortas semanas, ¡mejoró la sensibilidad a la insulina en un promedio de 24%!

¡Esto significa que serás MENOS propenso a almacenar tus comidas favoritas como grasas!

El éxito nos deja pistas que garantizan TU éxito

No seas sólo otra estadística. Cada Año Nuevo millones y millones de personas intentan hacer que el nuevo año sea "diferente".

Pero si no tienes un plan eficiente, que funcione rápidamente y que sea fácil de seguir, sólo te quedarás en propósitos y sueños.

Reducir las calorías y ejercitar más lleva al daño metabólico y al freno en la pérdida de grasas. Pero por alguna estúpida razón, las personas siguen pensando que pueden seguir haciendo lo que siempre han hecho, pero esperando obtener resultados diferentes, sin seguir un PLANO COMPROBADO.

Y la historia se repite UNA Y OTRA VEZ. ¿No te parece una locura?

Pero ahora puedes hacer que sea distinto.

Después de todo, el éxito va dejando pistas. Todo lo que debes hacer es ver los resultados del mundo REAL y las PRUEBAS científicas. Y así será sólo cuestión de ponerte en acción, tan sólo una hora por semana, para experimentar la pérdida de grasas más rápida de tu vida.

¿Alguna vez escuchaste ese dicho popular "Dale a un hombre un pescado y lo alimentarás por ese día, ENSÉÑALE a pescar, y lo alimentarás para toda su vida". Bien, hora mismo tienes la oportunidad de descubrir cómo quemar grasas por el resto de tu vida.

Si estás listo para esforzarte un poco y hacer que esta vez sea diferente a TODOS los demás artilugios de ejercicios y dietas de moda que hayas probado antes, ahora es el momento de ponerte en movimiento.

LA DURA VERDAD : No todos pueden lidiar con resultados TAN RÁPIDOS

Cada año, 45% de los adultos hacen sus propósitos de Año Nuevo... ¡pero 25% ni siquiera los sostiene la primera semana del año! Y SÓLO el 8% logran alcanzar sus metas.

Así, incluso teniendo las mejores intenciones, desafortunadamente la Solución de 7 Días ENFOCADA En Abdominales NO es para cualquier persona.

  • Sería ignorante sentarme aquí y escribir algún sueño vacío en el que puedas "pensar" para poder adelgazar y tener un vientre atractivo. Pero si estás dispuesto a ponerte en acción, te daremos el plano comprobado para tener la más rápida pérdida de grasas.

  • Si honestamente crees que simplemente puedes comer "menos" porquerías sin moverte ni levantarte de tu silla, no te molestes en perder tiempo con esta guía comprobada. Nosotros damos una implementación de ejercicios MUY estratégica que puedes hacer en un gimnasio o en casa, usando sólo tu peso corporal si quieres. Pero si eres PEREZOSO y buscas una salida fácil, este programa simplemente NO es para ti.

  • Si piensas "si esto es demasiado extremo para ti"... NO lo es. Hace poco tiempo tuvimos a un hombre de 76 años de edad usando nuestras estrategias para ponerse en la mejor forma de su vida. De hecho, hizo 76 lagartijas en 56 segundos para su cumpleaños número 76, usando este abordaje. Oye, si este hombre pudo hacerlo... estoy seguro de que TÚ también podrás.

  • Todo lo que debes hacer es un poco de esfuerzo consistentemente, y seguir la simple secuencia paso a paso de 7 días y nuestros protocolos de 12 minutos para asegurarte de tener la pérdida de grasas más rápida posible que jamás antes hayas experimentado, y para que veas resultados con tus propios ojos en tan poco como una pequeña semana.

 

Orden

Si La Solución de 7 Días Enfocada En Abdominales Es Tan Especial, ¿Por Qué Sólo Cuesta $20?

 

Lo primero que Karen y yo quisimos hacer, como creadores de este programa, fue asegurarnos de que todos pudieran pagar por este sistema.

No me sentaré aquí, intentando engañarte, ni te MENTIRÉ descaradamente como hacen otros sitios web de fitness que siguen y siguen balbuceando frases como "¡Normalmente esto costaría $1.000!". Todos sabemos que esas son patrañas, de cualquier modo.

Pero, como profesionales del fitness, Karen y yo cobramos $249 o más sólo por hacer una consulta con nuestros clientes particulares y analizar este tipo de plan, así que $20 es sólo monedas si piensas en su valor REAL.

Esa es la belleza de Internet y de la tecnología. Tendrás acceso instantáneo a todo lo que necesitas en un único elemento detallado paso-a-paso, a un precio súper bajo, para que puedas comenzar ahora mismo.

Y no necesitas volver a tomar otra píldora de dieta. Y tampoco es necesario que contrates a un personal trainer, porque CADA paso de nuestro sistema ha sido bien explicado.

Todo lo que necesitas es un pequeño comentario y un poco de determinación, al menos por la primera semana, y VERÁS que tu vientre se aplana y tus zonas complicadas empiezan a desaparecer.

Así, SÓLO POR UN TIEMPO LIMITADO, lo estaremos ofreciendo a un precio RIDÍCULAMENTE BAJO. Y para mejorar un poco más las cosas. también nos aseguramos de tomar TODOS los riesgos nosotros...

Primero Obtén Resultados, Y LUEGO Decide

 

Esta es nuestra promesa personal para ti: Si por CUALQUIER razón la Solución de 7 Días "ENFOCADA" En Abdominales no cumple con las tres promesas de arriba, sólo envíanos un email dentro de los primeros 60 días a partir de tu compra y te daremos un reembolso completo, sin preguntas: ¡el 100% de tu dinero!

Esto significa que puedes usar nuestra simple guía Y los regalos gratis que te daremos, con CERO riesgos. Luego de ponerte en acción... si no obtienes resultados, tampoco tienes nada de qué preocuparte.

Pero aún hay más : Por un tiempo muy limitado puedes recibir nuestro nuevo precio especial por lanzamiento

Para celebrar el lanzamiento del Sistema de 7 Días "ENFOCADO" En Abdominales, Karen y yo emitiremos las primeras miles de copias a un precio ALOCADAMENTE bajo. Pero, aunque disfrutamos de ayudar a nuestros valiosos clientes, sabemos que pronto nuestro equipo estará saturado de trabajo... y a esas alturas ya no tendremos opción sino de ELEVAR EL PRECIO.

Asegúrate de hacer tu pedido hoy y fija tu precio especial por lanzamiento, antes de que sea demasiado tarde:

Precio Regular Al Público General

$40 DE DESCUENTO Sólo Por Tiempo Limitado

$60

$20

¡Pero espera!

También te DAREMOS cinco regalos gratis
para que nada quede librado al azar...

 

Karen y yo hemos estado en el asunto de la pérdida de peso por MUCHO tiempo... desde principios de los 90, y hemos aprendido alguna que otra cosa. Es por eso que SABEMOS que este sistema es, POR MUCHO, la manera más rápida y más segura para quemar velozmente las grasas testarudas y, al mismo tiempo, hacerte ver años más joven.

Es por eso que queremos asegurarnos de que tengas TODO lo que necesitas para saber exactamente qué hacer hoy, y mucho tiempo DESPUÉS de tu primera semana...

Este Es El Paquete De Los Tres Bonos Extra Que Recibirás Hoy (con un valor real de $197)

Bono Gratis 1
"¡Comienza A Quemar Más Grasas TESTARUDAS Ahora!"

 

Guía De Inicio Rápido Del Sistema De 7 Días "ENFOCADO" En Abdominales

Esto es para todos quienes llevan una vida ocupada y tienen apuro para comenzar, tan pronto como sea posible. La Guía de Inicio Rápido detalla todo el Plan de 7 Días Enfocado En Abdominales hasta los datos esenciales, para que puedas empezar ahora mismo si quieres. Esta guía te dará cada rutina de ejercicios de 12 minutos que necesitas seguir, para que tengas el Inicio MÁS RÁPIDO posible.

Literalmente tendrás toda la agenda para los 7 días detallada en sólo 5 minutos. Es efectivo Y eficiente. SIN perder tiempo.

 

Bono Gratis 2
"¡Mantén A Tu Cuerpo En Una 'Modalidad Quemadora De Grasas' 24/7!"

 

11 SÚPER Astutos Secretos Para Quemar Grasas:

Este Bono Gratis te mostrará 11 secretos para quemar grasas, de los que probablemente nunca antes oíste hablar.

Cada astuto truco está diseñado para MANTENER a tu cuerpo en una "modalidad quemadora de grasas" las 24 horas de los 7 días de la semana.

Algunos de ellos son rápidos y fáciles. Otros toman algo de esfuerzo y planificación. Algunos son ejercicios. Otros son nutrición.

Pero todos ellos funcionan A LO GRANDE.

Descubrirás:

. Las maneras más fáciles para maximizar tu respuesta hormonal a partir de la nutrición y el ejercicio, con Ayunos Intermitentes.

. Cómo llegar a las grasas y calorías hasta 300% MÁS RÁPIDO que lo normal, y cómo quemar 142% más calorías LUEGO de terminar tus entrenamientos.

. Simples técnicas de manipulación de los niveles de azúcar en sangre para aumentar la quema de grasas, COMBATIR el envejecimiento, y ahuyentar a la diabetes.

Y mucho, mucho más.

Todo lo que debes hacer es elegir algunos que se ajusten a tu estilo de vida, o implementar los 11 secretos si es lo que quieres. ¡Comienza a quemar MÁS grasas testarudas hoy mismo!

Bono Gratis 3
"¡Descubre Cómo NUNCA Almacenar Carbohidratos Como Grasas!"

Trucos De Los Tiempos De Las Comidas Para Una RÁPIDA Pérdida De Grasas:

Este Informe Especial Extra te dará docenas de trucos para los tiempos de las cmdias y los ejercicios fáciles de usar, que mantendrán a tu cuerpo en un ambiente alto en energías y quemador de grasas, todo el día.

Comprender los momentos ara las comidas es una de las mejores maneras posibles de acelerar drásticamente tus resultados a partir de la nutrición y los ejercicios.

Esta guía te hará TODO muy claro, eliminando la confusión de los tiempos para tus comidas en relación a una rápida quema de grasas, la formación de músculos, y el mantenimiento de un metabolismo "saludable".

Descubrirás cómo ajustar los tiempos para consumir tus comidas para poder recuperarte más rápidamente y conservar el preciado músculo, aumentando VELOZMENTE la velocidad en la que tu cuerpo accede a las grasas y las usa como combustible.

También aprenderás la realidad sobre los tiempos estratégicos de las comidas, para usarlas apropiadamente antes y después de los ejercicios y poder manipular las hormonas para lograr una pérdida de grasas y un aumento de la masa muscular acelerados.

Y hoy, podrás recibir nuestras Guía De Trucos Para Los Tiempos De Las Comidas Para Una RÁPIDA Pérdida De Grasas 100% GRATIS.

 

Bono Gratis 4
"¡Esculpe Y Tonifica Tus PEORES Puntos Problemáticos!"

La Solución Para Puntos Problemáticos En 7 Días:

Presentamos la Solución Para Puntos Problemáticos: Tu Protocolo De 7 Días que en verdad induce la reducción de esas zonas y tonifica los PEORES puntos problemáticos en tu cuerpo.

Dentro de este Informe Especial Extra descubrirás cómo usar el protocolo de la Solución Para Puntos Problemáticos junto a tu Sistema De 7 Días Enfocado En Abdominales, para forzar a tu cuerpo a eliminar las grasas indeseadas directamente de tus áreas complicadas PRIMERO—y no AL ÚLTIMO, esculpiendo y tonificando rápidamente tu cuerpo.

Cuando tu primera semana termine podrás experimentar el equivalente a un mes de pérdida de grasas, en MENOS de 7 días.

Y todas las personas que pidan la recientemente ofrecida Solución De 7 Días "ENFOCADA" En Abdominales hoy, recibirán esta guía científicamente comprobada de "Reducción De Puntos Problemáticos" para una rápida pérdida de grasas 100% GRATIS.

Este nuevo e innovador informe especial tiene un valor real de $47, y ahora mismo es gratis con tu pedido.

Bono Gratis 5
"¡Sigue Perdiendo Aún MÁS Grasas testarudas LUEGO Del Día 7!"

Planillas De Trampa Para La Continuación Al Sistema De 7 Días Enfocado En Abdominales:

La mayor pregunta que nos hacen las personas que empiezan a notar la transformación en sus cuerpos en menos de una semana es "¿Qué hago DESPUÉS del día 7?"

Este Informe Especial Extra es tu respuesta.

Tendrás todo un plan de 8 semanas de entrenamientos, para asegurarte de MANTENER todos los resultados que obtengas en tu primera semana – y por años y años. 

Orden

 

¿Recuerdas Lo Que Estabas Haciendo Hace Exactamente UN Año?

No se cuántos años tienes, pero hay algo que sí se...

El último año se pasó más rápido que cualquier otro en nuestras vidas... ¡seguro que tú también lo piensas!

Y, ¿adivina qué? AMBOS sabemos que el año próximo se pasará aún más rápido. Nuestra vida acelera cada vez más. NO hay manera de frenarla. Pregúntale a tu mamá o a tu papá cuán rápido se han pasado sus vidas. Es todo un soplido.

Y, conforme envejeces, también evolucionas. Te haces más inteligente y más eficiente. Es eso que llaman "sabiduría". ¿Pero tu cuerpo también está evolucionando? ¿O está envejeciéndose y estancándose? ¿Sumido en una rutina, clavado en un estanco?

Y ya que has avanzado tanto en esta página, es tu última chance para que te demos un duro golpe de realidad, te guste o no.

Si sigues haciendo exactamente lo que estás haciendo ahora mismo, tu grasa corporal seguirá acechándote.

Puede impactar sobre tu vida romántica con tu pareja. Puede destruir tu importante primera impresión. Puede tener un impacto negativo en el tiempo que pasas con tus hijos. Puede hacer que tus vacaciones sean incómodas. Te privará de tu preciada energía, ¡y hasta puede alterar tu confianza!

En definitiva, también podrá destruir tu salud, llevarte a desarrollar enfermedades del corazón, o incluso cáncer.

¡No dejes que NINGUNA de esas cosas te suceda! No queremos verte terminar tu vida como "todos los demás", DESEANDO haber descubierto y usado una solución comprobada.

¡SABEMOS que puedes hacerlo! Comenzando hoy, podrás quemar esas grasas testarudas para comenzar a sentirte y a verte mejor que nunca.

Cuando tomes la inteligente decisión de pedir tu copia con precio de descuento de la "Solución En 7 Días Enfocada En Abdominales", podrás...

  • Quemas MÁS grasa y calorías en 12 cortos minutos, que con TODA una hora de ejercicios aeróbicos tradicionales, AUMENTANDO al mismo tiempo tu tasa metabólica por hasta 48 horas más.

  • Controlar los tiempos de tu consumo de alimentos para que funcione sinérgicamente con tu nutrición, y puedas llegar a las grasas abdominales 300% MÁS RÁPIDO que lo normal, logrando la pérdida de grasas más veloz posible en SÓLO 7 cortos días.

  • Dominar y tomar el control completo de la principal hormona quemadora de grasas de tu cuerpo, para tonificar LA MAYORÍA de las zonas de grasas testarudas.

  • Un protocolo japonés de 4 minutos científicamente COMPROBADO que te hará liberar 400% MÁS hormona del crecimiento anti-envejecimiento, que te ayudará a verte y sentirte más joven en MENOS de una semana.

  • Descubre la manera más fácil de comer MUCHOS de tus carbohidratos favoritos y tus golosinas preferidas, sin NUNCA almacenarlos como grasa.

  • La secuencia EXACTA de 7 días que necesitas seguir para VER tu vientre aplanándose rápidamente día tras día, en SÓLO 60 minutos por semana.

  • Mira cómo TODO en tu vida cambia para mejores, sin esperar.

  • Despierta CADA día con energía y excitación, listo para comenzar tu día, sin usar el retarde de tu despertador cinco veces...

  • Mira tu cuerpo, tus relaciones, tu carera, tu vida familiar, tus niveles de productividad e incluso tu vida amorosa con tu pareja mejorar de maneras que nunca antes pensaste posibles.

 

Ya sea que tengas 10 o 20 libras para perder... o 30, 40, 50 o más, este programa FUNCIONARÁ, si te dedicas y lo USAS.

... ¡No te pierdas del precio con descuento SÓLO POR TIEMPO LIMITADO!

¡Por que veas tu vientre plano y atractivo y te sientas años más joven en sólo 60 minutos por semana!

Tus amigos,

Shaun & Karen Hadsall

Expertos En Grasas Testarudas,
Profesionales De La Salud & El Fitness Más "En Forma" De Los Estados Unidos
Co-Autores De: La Solución De 7 Días "Enfocada" En Abdominales

 

P.D. : Advertencia: Si no te pones en acción ahora mismo, es probable que sigas sintiéndote inferior cada vez que te ves desnudo ante el espejo. NUNCA verás un cambio en tu cuerpo si sigues dejando todo para más adelante: así que ponte en marcha ya mismo, mientras estás aquí.

P.P.D. : No te olvides: cuentas con nuestra garantía a prueba de balas de Devolución Del 100% De Tu Dinero, te daremos 60 días completos para maximizar tu potencial quemador de grasas y descubrir lo que tantos otros ya han descubierto, la manera de "enfocar" rápidamente tu grasa testaruda y verte años más joven en sólo una corta semana. Haz tu pedido ahora mismo. NO HAY RIESGOS.

Precio : 20.26 € HT / 21.37 € TTC

Garantía de devolución de dinero 60 días

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